Après une première saison consacrée à la culture comme levier d’insertion et de confiance en soi, le podcast Vitamine D revient avec une saison 2 profondément ancrée dans les réalités du quotidien. Anxiété, isolement, décrochage scolaire, fatigue parentale, ruptures familiales… Autant de sujets sensibles, parfois tabous, abordés avec sincérité à travers les voix de jeunes, de parents et de professionnels de l’accompagnement.

Un espace de parole pour mieux comprendre et agir

À travers cinq épisodes inédits, cette nouvelle saison offre un regard à la fois lucide et plein d’espoir sur les fragilités que traversent de nombreux jeunes et parents. Ils nous partagent leurs expériences, leurs doutes, leurs émotions… mais aussi les ressources, les rencontres et les petits pas qui les aident à avancer.

Parce que la santé mentale, ce n’est pas seulement l’absence de trouble : c’est notre manière de penser, de ressentir, de se relier aux autres, de faire face aux aléas de la vie.

• Episode 1 : Le chemin de la résilience

Dans cet épisode, Rémy, 21 ans, partage avec force et sincérité son histoire. Placé dès l’enfance par l’Aide Sociale à l’Enfance, il a grandi en foyer, décroché à l’école, et longtemps porté en silence les blessures d’un parcours chaotique.
Mais surtout, il raconte comment, peu à peu, il s’est relevé. Grâce à des rencontres, un accompagnement bienveillant et un vrai travail sur lui-même, il avance aujourd’hui vers une vie plus stable, choisie, et apaisée.

👉 La Touline est un dispositif d’Apprentis d’Auteuil qui accompagne les jeunes majeurs ayant été placés en protection de l’enfance, dans leur accès à l’autonomie et à la stabilité. 

• Episode 2 : Le poids de l'isolement 

Dans cet épisode, Emma et Gwendoline, 20 ans, nous parlent avec simplicité et sincérité d’une période difficile : celle où on se sent invisible, mise à l’écart, seule.
Mais surtout, elles racontent comment elles ont repris confiance, grâce à un accompagnement qui les a aidées à se relever, à retisser du lien… et à croire à nouveau en l’avenir.

👉 Le bus des possibles est un dispositif itinérant qui remobilise des jeunes de 16 à 30 ans ayant quitté l'école et vivant en zones rurales. Pendant 5 mois, à travers des activités, ils sont accompagnés dans leur projet professionnel. 

👉 Actif’Jeunes est un dispositif d’accompagnement médico-social destiné aux jeunes de 16 à 29 ans en situation de précarité, de décrochage ou sans solution d’orientation. Il vise à les remobiliser et à favoriser leur insertion sociale et professionnelle.

• Episode 3 : Le défi de la scolarité

Dans cet épisode, Sarah, 17 ans, revient sur une scolarité marquée par le harcèlement et les moqueries.
Fragilisée par ses troubles dys, elle raconte comment une conversation sur Snapchat a tout bouleversé…
Mais aussi comment, grâce à la lecture, l’écriture et le soutien de sa maman, elle a réussi à se relever et à reprendre confiance. 

👉 Prep’art est un programme de remobilisation par l’art dispensé en six semaines dans un lieu d’insertion destiné aux jeunes, Le Pôle Avenir Emploi AURA (69).

• Episode 4 : Le tumulte de la parentalité

Dans cet épisode, Lahouaria et Cherine, deux mamans accompagnées par la Halte des Parents à Marseille, nous livrent un témoignage sincère sur leur quotidien de parent.
Elles racontent avec justesse la charge mentale, la fatigue, parfois la solitude… mais aussi la joie d’être mère et l’importance d’être soutenues.

👉 La Maison des familles La Halte des Parents est un espace chaleureux pour les familles en situation de précarité. Un lieu conçu pour accompagner les familles dans leur rôle parental. 

• Episode 5 : L’art de se reconstruire 

Pour clôturer cette saison sur la santé mentale, Idrissa, un jeune arrivé seul en France après un parcours migratoire traumatisant, nous livre un témoignage bouleversant.
Avec pudeur et force, il raconte comment l’écriture et le dessin lui ont permis de mettre des mots sur ses blessures, de reprendre pied, et d’amorcer sa reconstruction.

👉 Prep’art est un programme de remobilisation par l’art dispensé en six semaines dans un lieu d’insertion destiné aux jeunes, Le Pôle Avenir Emploi AURA (69).